Bài viết nổi bật
Khi mới phát hiện bị tiểu đường, chắc hẳn bạn đã rất lo lắng vì phải thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Ăn nhiều thì sợ đường huyết tăng cao, ăn ít lại lo cơ thể bị đói. Vậy làm sao để xây dựng một chế độ ăn cùng lúc giải quyết 2 vấn đề này?
Nhiều loại gia vị có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ có lợi cho người bệnh đái tháo đường...
Bài viết mới nhất
28/09/2026
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường. Sau một đêm dài nhịn ăn, lượng đường huyết của cơ thể có xu hướng biến động mạnh do "hiện tượng bình minh" (dawn phenomenon). Việc lựa chọn sai thực phẩm vào buổi sáng có thể khiến đường huyết tăng vọt, gây mệt mỏi và làm tăng nguy cơ biến chứng suốt cả ngày. Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp trọn vẹn câu hỏi: Sáng ăn gì để giảm đường huyết?
Xem chi tiết28/09/2026
Khoai lang là nguồn tinh bột giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nên thường được khuyến khích trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mắc đái tháo đường vẫn băn khoăn liệu có nên ăn khoai lang thay cơm hay không và cách ăn như thế nào để không làm tăng đường huyết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích của khoai lang đối với người bệnh tiểu đường, cách sử dụng đúng khẩu phần, lựa chọn phương pháp chế biến phù hợp và những lưu ý quan trọng để kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Xem chi tiết28/09/2026
Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng, giàu protein và khoáng chất, được ưa chuộng rộng rãi trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, từ lâu đã tồn tại một tin đồn gây hoang mang: "Uống sữa đậu nành gây vô sinh", đặc biệt là ở nam giới. Điều này khiến không ít cánh mày râu và các cặp đôi đang mong con phải dè chừng loại thực phẩm này. Vậy thực hư câu chuyện này như thế nào? Liệu các hợp chất trong đậu nành có thực sự làm suy giảm khả năng làm cha? Bài viết dưới đây sẽ giải mã chi tiết dựa trên các bằng chứng khoa học mới nhất.
Xem chi tiết03/06/2026
Thời tiết nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi. Do sức đề kháng và khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm theo tuổi tác, người lớn tuổi dễ bị mất nước, sốc nhiệt, đột quỵ hoặc làm bệnh nền trở nặng trong mùa hè.
Xem chi tiết30/05/2026
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị vết thương và tránh hình thành các hiện tượng sẹo xấu khi có vết thương hở. Tuy nhiên ăn gì để không bị sẹo, không nên ăn gì để hỗ trợ việc làm lành vết thương đối với nhiều người vẫn còn khá mơ hồ.
Xem chi tiết31/01/2026
Bệnh lý đau nhức xương khớp là chứng bệnh gặp ở nhiều người và mọi lứa tuổi, tập trung nhiều nhất ở người có tuổi. Tuy bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng của người bệnh nhưng mang lại cảm giác khó chịu, ngủ không ngon giấc mỗi khi thay đổi thời tiết. Tại sao người bị đau khớp cần quan tâm đến chế độ ăn uống? Bởi trọng lượng cơ thể dư thừa cũng là một trong nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Vấn đề này "không ai giúp được" nên chính người bệnh phải cải thiện thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Xem chi tiết31/01/2026
Rau diếp cá là loại rau ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài ra, diếp cá còn có nhiều công dụng khác, được xem là vị thuốc quý được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết31/01/2026
Phì đại tuyến tiền liệt xảy ra do sự tăng sinh quá mức của các tế bào tuyến tiền liệt, gây áp lực lên đường niệu và hạn chế dòng nước tiểu từ bàng quang. Có nhiều phương pháp điều trị các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, một trong các phương pháp được khá nhiều người quan tâm là sử dụng các loại thảo dược tự nhiên
Xem chi tiết27/12/2025
Điểm mặt 10 loại trái cây không nên ăn buổi tối vì dễ gây mất ngủ, tăng cân, ảnh hưởng tiêu hóa. Cùng tìm hiểu ngay để chăm sóc sức khỏe một cách khoa học bạn nhé!
Xem chi tiết27/12/2025
Nước đá khô đang ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong bảo quản thực phẩm và y tế nhờ khả năng giữ lạnh lâu, không gây ướt và an toàn cho sức khỏe nếu dùng đúng cách. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn đá khô là gì và cần lưu ý gì khi sử dụng loại đá này
Xem chi tiết27/12/2025
Nước thô là nguồn nước chưa qua xử lý, thường chứa nhiều tạp chất và vi sinh vật tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ đặc điểm của nước thô, những rủi ro khi sử dụng và các phương pháp xử lý hiệu quả để đảm bảo an toàn cho sinh hoạt và sức khỏe cộng đồng.
Xem chi tiết30/11/2025
Ổi là loại trái cây quen thuộc của người Việt, không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái, bởi trong một số trường hợp, loại quả này có thể gây ra những tác động ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách.
Xem chi tiết
Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy
Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy
Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy
Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy