Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 266

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 276

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 179

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 165

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 174

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 314

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 289

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 297

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 284

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 293

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 281

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 295

Bài viết mới nhất

5 loại quả tốt cho người sau tuổi 50 muốn giảm cân

29/09/2026

5 loại quả tốt cho người sau tuổi 50 muốn giảm cân gồm táo, bưởi, quả mọng, bơ và kiwi. Nhờ cung cấp chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi, những loại quả này có thể góp phần tạo cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi được sử dụng hợp lý.

Chỉ Số HbA1c Bao Nhiêu Là Nguy Hiểm? Cách Kiểm Soát Hiệu Quả

28/09/2026

Trong quản lý bệnh tiểu đường, xét nghiệm HbA1c được xem là “thước đo vàng” giúp đánh giá mức đường huyết trung bình trong 2–3 tháng gần nhất. Nhiều người thường chỉ chú ý đến đường huyết lúc đói hay sau ăn, nhưng chính HbA1c mới phản ánh toàn cảnh khả năng kiểm soát đường huyết của cơ thể. Vậy chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm, khi nào cần điều trị tích cực, và làm thế nào để kiểm soát chỉ số này hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Mẹo Ngủ Nhanh: Làm Sao Để Buồn Ngủ Ngay Lập Tức?

28/09/2026

Giữa nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng, việc khó ngủ hoặc mất ngủ đang trở thành “nỗi ám ảnh” của nhiều người. Bạn trằn trọc hàng giờ mà vẫn không chợp mắt được? Hay dù mệt mỏi nhưng đầu óc cứ quay cuồng với hàng nghìn suy nghĩ? Nếu bạn đang tìm cách ngủ nhanh, buồn ngủ ngay lập tức mà không cần dùng thuốc, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân khiến mình khó ngủ và gợi ý những mẹo ngủ nhanh hiệu quả – được khoa học chứng minh.

Nước ép dứa có tác dụng gì? Các lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

26/09/2026

Một ly nước ép dứa thơm mát không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Vậy cụ thể, uống nước ép dứa có tác dụng gì và làm sao để tận dụng tối đa những công dụng này một cách an toàn?

Có kinh uống nước đá được không? Cách giảm đau bụng khi tới tháng

26/09/2026

Trong những ngày hè oi bức, nước đá trở thành cứu tinh giúp mọi người xua tan cái nóng. Thế nhưng liệu rằng khi có kinh uống nước đá được không? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong bài viết này hãy để chúng tôi giải đáp thắc mắc "có kinh uống nước đá được không?" và gợi ý các cách giảm đau bụng khi tới tháng nhé!

Mắt kính nhựa có tốt không? Tiêu chí lựa chọn mắt kính nhựa tốt cho mắt

29/08/2026

“Mắt kính nhựa có tốt không?” là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi lựa chọn kính phù hợp cho nhu cầu hằng ngày. Trên thực tế, kính nhựa có ưu điểm về trọng lượng nhẹ, giá thành hợp lý và đa dạng mẫu mã, nhưng cũng tồn tại một số hạn chế về độ bền và khả năng chống trầy xước. Hiểu rõ đặc điểm này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp hơn.

Chăm sóc tóc dài nhanh thần tốc trong 1 tuần đơn giản không tưởng

30/07/2026

Sai lầm lựa chọn kiểu tóc ngắn cũn cỡn không phù hợp, bạn hoang mang không biết nên xử lý ra sao? Hãy thử ngay phương pháp chăm sóc tóc dài nhanh để cứu cánh mái tóc thần tốc trong vòng 1 tuần sau đây

Vì sao nên bổ sung Collagen cùng Vitamin C và Sắt? Giải đáp từ cơ chế tổng hợp collagen của cơ thể

29/07/2026

Bổ sung collagen cùng vitamin C và sắt có mang lại lợi ích không? Tìm hiểu vai trò của từng dưỡng chất trong quá trình tổng hợp collagen và cách sử dụng hợp lý để hỗ trợ sức khỏe làn da.

Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ? Thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày là khi nào?

28/07/2026

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể chúng ta, vì vậy việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày là rất quan trọng. Uống nhiều nước hơn là khuyến nghị phổ biến từ các chuyên gia sức khỏe nhằm giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?

Nguyên nhân và cách điều trị gàu da đầu

16/06/2026

Gàu là tình trạng đáng ghét về da đầu mà ai cũng có thể gặp phải, tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng những mảng trắng li ti cùng cảm giác ngứa ngáy muốn gãi vẫn khiến không ít người cảm thấy xấu hổ, tự ti khi giao tiếp.

Uống nước dừa thay nước lọc: Cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

16/06/2026

Nhiều người lựa chọn nước dừa như một giải pháp bổ sung nước hằng ngày nhờ hương vị dễ uống và hàm lượng khoáng chất tự nhiên dồi dào. Tuy nhiên, khi loại đồ uống này được sử dụng thường xuyên thay cho nước lọc, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi không ngờ. Liệu thói quen này mang lại lợi ích hay tiềm ẩn những rủi ro đối với sức khỏe?

Nên xịt dưỡng tóc lúc khô hay ướt để dưỡng chất hấp thu tốt nhất?

14/06/2026

"Nên xịt dưỡng tóc lúc khô hay ướt?" là thắc mắc của rất nhiều người khi chăm sóc tóc tại nhà. Thực tế, thời điểm sử dụng xịt dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thụ dưỡng chất, độ mềm mượt và tình trạng bết tóc. Nếu dùng sai cách, tóc dễ khô xơ hoặc nhanh bẩn dù đã dưỡng thường xuyên.