Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 269

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 279

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 181

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 167

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 176

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 316

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 294

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 299

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 287

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 298

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 283

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 297

Bài viết mới nhất

Ăn gì để làn da trông rạng rỡ hơn? 7 thực phẩm bạn nên cân nhắc

30/10/2025

“Ăn gì để làn da trông rạng rỡ hơn?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn chăm sóc sắc đẹp từ bên trong. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp da sáng mịn, giảm khô sạm và duy trì vẻ tươi trẻ tự nhiên mỗi ngày.

Uống nước dừa có tốt không? Những điều cần lưu ý

30/10/2025

Uống nước dừa có tốt không? Nước dừa là thức uống tự nhiên, giàu khoáng chất, vitamin, giúp giải khát và bổ sung năng lượng. Uống nước dừa thường xuyên hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.

6 tư thế yoga đơn giản giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

21/09/2025

Trong cuộc sống hiện đại, cơ thể chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây hại như ô nhiễm môi trường, thực phẩm chế biến sẵn và căng thẳng kéo dài. Những yếu tố này có thể làm suy giảm chức năng giải độc tự nhiên của cơ thể, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Bộ môn yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn hỗ trợ thanh lọc, đào thải độc tố một cách hiệu quả. Dưới đây là 6 tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại lợi ích tuyệt vời cho quá trình thanh lọc cơ thể.

5 thói quen trước khi ngủ âm thầm làm tăng mỡ bụng

17/08/2025

Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, và một số thói quen tưởng chừng vô hại trước khi đi ngủ có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Cùng tìm hiểu về 5 thói quen trước khi ngủ âm thầm làm tăng mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần

17/08/2025

Cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần tập trung vào một lối sống lành mạnh và cân đối, bao gồm việc tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh. Hãy đặt mục tiêu dài hạn và kiên nhẫn trong quá trình giảm mỡ bụng của bạn nhé.

Vì sao cảm thấy buồn ngủ khi đến tháng?

17/08/2025

Kinh nguyệt là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể phụ nữ, bắt đầu từ độ tuổi dậy thì cho đến giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đến tháng, nhiều người xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, gây mất ngủ, buồn ngủ, thèm ngủ. Vậy vì sao cảm thấy buồn ngủ khi đến tháng? Nhà thuốc Hồng Vân sẽ giải đáp thắc mắc thông qua bài viết dưới đây.

Sự khác nhau giữa mang thai con trai và con gái: Dấu hiệu nào dễ nhận biết?

17/08/2025

Ngay từ khi biết tin mang thai, nhiều mẹ đã bắt đầu suy đoán xem bé là “công chúa” hay “hoàng tử”. Dù việc xác định giới tính thai nhi chính xác cần đến siêu âm hoặc xét nghiệm, nhưng những quan sát từ cảm giác trong thai kỳ vẫn thường được chia sẻ như một “bí kíp dân gian”. Vậy sự khác nhau giữa mang thai con trai và con gái có gì thú vị? Hãy cùng khám phá qua các phần dưới đây.

Quan hệ trước 5 ngày có kinh nguyệt có thai không?

17/08/2025

Quan hệ trước 5 ngày có kinh nguyệt có thai không là thắc mắc phổ biến của nhiều cặp đôi muốn tránh thai tự nhiên. Dù được cho là “vùng an toàn”, thời điểm này vẫn tiềm ẩn khả năng mang thai nếu không hiểu rõ chu kỳ rụng trứng.

Ra huyết trắng nhiều là sắp có kinh hay có thai? Dấu hiệu và lời khuyên hữu ích

17/08/2025

Ra huyết trắng nhiều là sắp có kinh hay có thai là băn khoăn phổ biến ở nhiều chị em, nhất là những người đang mong có em bé hoặc quan tâm tới sức khỏe sinh sản. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện đúng dấu hiệu của cơ thể, phân biệt khí hư sinh lý khi sắp có kinh hoặc khi mang thai, đồng thời lưu ý cách chăm sóc phù hợp.

Kinh nguyệt không đều là gì? Làm gì khi chu kỳ kinh nguyệt không đều?

17/08/2025

Chu kỳ kinh nguyệt không đều không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe phụ khoa. Việc hiểu rõ nguyên nhân và thời điểm cần thăm khám là bước quan trọng giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

Những cách làm giảm đau lưng khi đến tháng mà bạn chưa biết

17/08/2025

Các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt ở mỗi chị em đều khác nhau. Có người ở mức độ nhẹ nhưng có người lại ở mức độ nặng và đau lưng là tình trạng phổ biến ở các chị em. Vậy để khắc phục tình trạng này thì có cách giảm đau lưng khi đến tháng nào? Làm thế nào để giảm đau lưng khi đến tháng? Nhiều chị em cảm thấy ám ảnh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt bởi những triệu chứng mà nó gây ra khiến các chị em luôn ở trong tình trạng căng thẳng và mệt mỏi.

Trẻ Lâu Đẩy Lùi Lão Hóa Da: 5 Bí Quyết Vàng Không Thể Bỏ Qua Cho Phái Đẹp

10/07/2025

Bước qua tuổi 25, nhiều chị em phụ nữ bắt đầu cảm nhận những thay đổi không mong muốn trên làn da. Nỗi lo lão hóa dần trở thành mối bận tâm thường trực. Tuy nhiên, hành trình trẻ lâu đẩy lùi lão hóa da hoàn toàn nằm trong tầm tay nếu bạn biết cách chăm sóc đúng đắn và kiên trì. Bài viết này sẽ hé lộ 5 bí quyết “vàng” cốt lõi, đã được kiểm chứng và tin dùng, giúp bạn duy trì vẻ rạng ngời, sự tươi trẻ và sự tự tin với làn da của mình. Hãy cùng khám phá nhé!