Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 269

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 279

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 181

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 167

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 176

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 317

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 294

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 299

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 287

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 298

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 285

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 298

Bài viết mới nhất

5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc

02/07/2025

Cơ trán đóng vai trò quan trọng trong việc biểu lộ cảm xúc và cử động vùng trán. Việc hiểu rõ cấu tạo và cách rèn luyện cơ trán giúp cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt cũng như giảm nếp nhăn hiệu quả.

Tăng cân đột ngột là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

02/07/2025

Ở người có chế độ ăn uống nhiều hơn bình thường và lười vận động, tăng cân là vấn đề tất yếu và không có gì đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt giống như trước mà cân nặng lại tăng lên thì cần chú ý. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề bất thường về sức khỏe. Vậy tăng cân đột ngột là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Cách trị thâm mắt lâu năm đơn giản, dễ thực hiện

05/05/2025

Sự xuất hiện của những vết thâm quầng ở dưới mắt thường gây ảnh hưởng rất lớn đến dung mạo bên ngoài của chúng ta. Một số cách trị thâm quầng mắt lâu năm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này một cách hiệu quả.

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

05/05/2025

Đắp mặt nạ mắt là một thói quen chăm sóc sắc đẹp quen thuộc, giúp cấp ẩm, làm dịu và nuôi dưỡng vùng da nhạy cảm quanh mắt. Thế nhưng, nhiều người vẫn phân vân đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cặn kẽ thắc mắc này và chia sẻ cách sử dụng mặt nạ mắt đúng chuẩn, giúp bạn chăm sóc đôi mắt rạng rỡ, khỏe mạnh mỗi ngày.

4 việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da săn chắc hơn

05/05/2025

Theo thời gian, cấu trúc da dễ bị tác động bởi tuổi tác, ánh nắng, lối sống không lành mạnh khiến da dần mất đi độ đàn hồi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm quá trình này bằng một vài thói quen đơn giản. Cùng khám phá 4 việc làm dễ thực hiện nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp cải thiện độ săn chắc và vẻ khỏe khoắn cho làn da.

6 bí quyết ăn uống giảm mỡ và giảm cân vào mùa hè

05/05/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bạn bắt đầu xây dựng kế hoạch giảm mỡ và giảm cân. Dưới đây là 6 bí quyết ăn uống giúp bạn giảm mỡ và giữ dáng hiệu quả trong mùa hè. Hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tham khảo ngay nhé!

5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc

09/04/2025

4 lý do cản gây trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

11/03/2025

Giảm cân ở tuổi trung niên không chỉ là mong muốn về ngoại hình mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người dù đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn vẫn gặp khó khăn trong việc giảm cân. Nguyên nhân không chỉ nằm ở ý chí hay nỗ lực mà còn chịu tác động từ nhiều yếu tố đặc thù của độ tuổi này. Vậy đâu là những rào cản chính khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn ở tuổi trung niên? Hãy cùng khám phá 4 lý do phổ biến nhất trong bài viết dưới đây

Tác hại của máy rung toàn thân và cách tránh

13/02/2025

Hiện nay, máy rung toàn thân đang là một lựa chọn phổ biến cho nhiều người nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại như giảm cân, cải thiện chỉ số huyết áp, giảm mỡ trong cơ thể, và cải thiện sức mạnh. Tuy nhiên, việc sử dụng máy rung toàn thân không đúng cách có thể gây hại cho người sử dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các tác hại của máy rung toàn thân và cung cấp các cách để tránh chúng.

Hình xăm nổ mực và cách khắc phục

13/02/2025

Xăm hình là một loại nghệ thuật đã tồn tại từ lâu đời và trở nên phổ biến trong thập kỷ gần đây. Dù công nghệ phát triển đến đâu, thực tế là hình xăm vẫn là một loại rãnh vết thương chứa đầy mực. Khi tay nghề thợ xăm tốt, hình xăm sẽ mang lại tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, hiện tượng nổ mực là vấn đề thường xuyên gặp phải. Vậy, hình xăm nổ mực là gì? Có cách nào để khắc phục nó?

Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì ? Những lưu ý khi uống

13/02/2025

Mật ong pha với nước ấm là món nước yêu thích của nhiều người, không chỉ vì hương vị ngọt ngào mà còn bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng, uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì mà khiến nhiều người tin dùng thường xuyên trong cuộc sống?

6 món luộc giúp giảm cân sau Tết hiệu quả

13/02/2025

Sau Tết, việc cân nặng tăng lên do những bữa ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột là điều không tránh khỏi. Để lấy lại vóc dáng thon gọn, các món luộc là lựa chọn lý tưởng nhờ cách chế biến đơn giản, giữ trọn dinh dưỡng mà không làm tăng thêm calo dư thừa. Hãy cùng khám phá 6 món luộc giúp giảm cân sau Tết hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa qua bài viết dưới đây.