Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 269

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 279

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 181

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 167

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 176

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 317

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 294

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 299

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 287

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 298

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 285

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 298

Bài viết mới nhất

Khám phá ngay các loại thức uống giúp giảm cân nhanh sau Tết

13/02/2025

Sau những ngày Tết với nhiều món ăn giàu calo, việc tìm kiếm thức uống giúp giảm cân nhanh là mối quan tâm của nhiều người. Các loại đồ uống tự nhiên như trà xanh, nước chanh, nước ép rau củ hay nước detox không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

13/02/2025

Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều món ăn giàu dinh dưỡng gây tăng cân khiến nhiều người muốn tìm cách lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc giảm cân cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nước tiểu màu vàng đậm ở nữ có sao không?

25/12/2024

Màu sắc nước tiểu có thể phản ánh nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống, lượng nước tiêu thụ cho đến tình trạng sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, sự thay đổi màu sắc nước tiểu ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố đơn giản như mất nước đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Tháo sụn mũi có trở lại bình thường không?

25/12/2024

Một trong những quyết định quan trọng liên quan đến việc thực hiện phẫu thuật nâng mũi là quyết định tháo sụn mũi. Người ta thường đặt câu hỏi: “Sau khi tháo sụn mũi, liệu mũi có trở lại bình thường không?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi này thông qua việc cung cấp thông tin chi tiết về quy trình tháo sụn mũi cũng như những lưu ý quan trọng.

Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?

18/12/2024

Giảm cân không chỉ đơn thuần là ăn kiêng. Nhiều người thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng nhịn ăn hoặc cắt giảm calo quá mức sẽ giúp họ nhanh chóng đạt được mục tiêu. Thực tế, phương pháp này không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây phản tác dụng, làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Thay vì nhịn ăn, việc duy trì một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên sẽ mang lại kết quả tốt hơn và bền vững hơn.

Mẹo ăn uống thông minh để giảm cân mà không cần cảm thấy đói

18/12/2024

Để giảm cân hiệu quả, việc kiểm soát cơn thèm ăn là điều cực kỳ quan trọng. Cảm giác thèm ăn có thể mạnh mẽ và khó kiểm soát hơn so với cảm giác đói thông thường, khiến nhiều người dễ bị mất phương hướng trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này đôi khi là nguyên nhân khiến những nỗ lực giảm cân không đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là những mẹo ăn uống thông minh để giảm cân mà không cần cảm thấy đói, bạn đọc có thể tham khảo.

Bí kíp giảm cân bằng mật ong chỉ trong 7 ngày

18/12/2024

Có nhiều cách để giảm cân trong đó giảm cân bằng thực phẩm được cho là cách an toàn nhất. Giữa vô vàn loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, nhiều người chọn cách giảm cân bằng mật ong.

Gợi ý cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa đông

18/12/2024

Da nhạy cảm là làn da cần được chăm sóc kỹ hơn so với những loại da khác, đặc biệt vào mùa đông. Thời tiết là yếu tố dễ khiến làn da bị kích ứng và nổi mẩn, đối với những làn da nhạy cảm thì việc chăm sóc da phù hợp cũng không dễ dàng. Hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa đông đúng cách nhé!

Tổng hợp các thành phần phục hồi da tốt nhất

18/12/2024

Để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung, mỗi loại da đều cần được chăm sóc bằng các sản phẩm chứa các thành phần chính như chất chống oxy hóa, thành phần phục hồi da và các dưỡng chất cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các thành phần phục hồi da tốt nhất.

10 điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa đông

18/12/2024

Mùa đông thường được các cô gái yêu thích vì da ít bị dầu và mồ hôi hơn. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc da mùa đông đúng cách, làn da có thể mất hết độ ẩm, trở nên khô ráp và thiếu sức sống. 10 điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa đông để giữ cho làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Bí quyết chăm sóc làn da dầu mùa hanh khô

18/12/2024

Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da dầu phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa lạnh này, cùng tìm hiểu bí quyết chăm sóc da dầu giúp bạn giữ cho làn da của mình luôn ẩm mượt và tươi tắn, trước sự khắc nghiệt của thời tiết mùa khô.

Tại sao bị đau bụng trước kỳ kinh? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

18/12/2024

Đau bụng kinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ. Cảm giác đau có thể là âm ỉ, nhói hoặc lan ra phía sau lưng và xuống đùi, gây cảm giác rất mệt mỏi cho chị em. Đau bụng kinh có thể xảy ra trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều người thắc mắc đau bụng trước kỳ kinh nguyên nhân do đâu và làm thế nào để giảm đau hiệu quả?