Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 269

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 278

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 181

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 167

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 176

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 316

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 291

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 299

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 286

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 296

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 283

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 297

Bài viết mới nhất

Thoa kem chống nắng nên vỗ kem vào da hay xoa đều? Biết điều này giúp bạn không làm thất thoát collagen

27/04/2026

Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng không phải ai cũng biết cách thoa đúng để phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ. Nhiều người băn khoăn khi thoa kem chống nắng nên vỗ kem vào da hay xoa đều? Biết điều này giúp bạn không làm thất thoát collagen.

Những loại trái cây không nên ăn nhiều nếu không muốn da xấu đi

27/04/2026

Trái cây chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, tăng cường đề kháng. Nhưng một số loại trái cây nếu bạn ăn liên tục có thể phản tác dụng, khiến da bạn trở nên xấu đi.

Những nước uống giải nhiệt mùa hè mà bạn nên bổ sung

27/04/2026

Mùa hè đang tới gần với sự gia tăng nhiệt độ khiến bạn dễ căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt và khó tập trung. Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như vậy, uống gì để giải tỏa được trạng thái đó luôn là vấn đề được mọi người quan tâm.

Uống nước ép dứa giúp giảm cân hiệu quả và lành mạnh

27/04/2026

Uống nước ép dứa không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn là một cách giúp giảm cân hiệu quả và giảm vòng eo cho các chị em. Dưới đây là các công thức pha chế nước ép dứa giảm cân mà bạn nên tham khảo. Đứa là một loại trái cây giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhiều người khuyên nhau về việc ăn dứa để giảm cân và giảm mỡ bụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn các công thức pha chế nước ép dứa giảm cân hiệu quả. Bạn có thể chọn một công thức phù hợp và áp dụng cho bản thân.

Uống nước ép dứa có tác dụng gì?

27/04/2026

Nước ép dứa là nước được chiết xuất từ trái dứa, là một loại nước trái cây tự nhiên, có hương vị ngọt ngào và thường chứa một lượng lớn các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và enzyme tự nhiên, như bromelain. Đây là thức uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem uống nước ép dứa có tác dụng gì trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

4 cách trang điểm che vết sẹo ở chân cho nàng tha hồ diện váy

14/02/2026

Cách trang điểm che vết sẹo ở chân là các giải pháp tạm thời giúp các bạn gái có khuyết điểm ở chân nổi bật, tự tin hơn khi muốn mặc đẹp, hoặc muốn trở nên thu hút hơn trong những dịp đặc biệt. Không những vậy, phương pháp này còn đang dần trở thành trào lưu make up toàn thân của tất cả các bạn gái.

Bài tập dành cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng

31/01/2026

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nguyên nhân chủ yếu do tuổi tác, tuổi càng cao khả năng tái tạo và sản sinh của các tế bào sụn cột sống bị giảm dần và mất hẳn đi, chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm nên dễ bị thoái hóa. Để giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi người bệnh nên lựa chọn một bài tập thể dục ở nhà.

Giải đáp: Bôi nghệ tươi bao lâu thì hết thâm mụn?

26/01/2026

Curcumin trong nghệ giúp ức chế melanin hiệu quả. Vậy bôi nghệ tươi bao lâu thì hết thâm mụn? Tìm hiểu ngay thời gian và tần suất sử dụng chuẩn y khoa để phục hồi da tối ưu.

Mặt nạ táo: Bí quyết dưỡng da ẩm mịn từ thiên nhiên

26/01/2026

Mặt nạ táo giúp làm sáng da, cấp ẩm và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Theo dõi ngay để biết công dụng và chu trình dưỡng da hiệu quả với loại mặt nạ này!

Bài tập cải thiện mặt lệch đơn giản có thể thực hiện tại nhà

26/01/2026

Mặt lệch dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng mặt lệch thường khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp và sinh hoạt hằng ngày. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này thông qua những bài tập cải thiện mặt lệch đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Mách nàng 5 mẹo để có làn da xinh tươi đón Tết

26/01/2026

Không khí Tết đã đến rồi, bên cạnh việc chuẩn bị những bộ trang phục hay làm tóc thì các chị em cũng không thể nào bỏ qua bước chăm sóc da.

4 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng

29/12/2025

Bữa sáng hợp lý giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng dễ chuẩn bị và phù hợp cho lối sống lành mạnh.