Sức khỏe

Tất cả bài viết Tin Khuyến Mãi Tra cứu Bệnh Sức khỏe Kỹ năng sống Tin tức y tế Đánh giá

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 417

5 quy tắc xây dựng chế độ ăn, ai mới bị tiểu đường cũng cần biết

Khi mới phát hiện bị tiểu đường, chắc hẳn bạn đã rất lo lắng vì phải thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Ăn nhiều thì sợ đường huyết tăng cao, ăn ít lại lo cơ thể bị đói. Vậy làm sao để xây dựng một chế độ ăn cùng lúc giải quyết 2 vấn đề này?

21/09/2024 301

6 gia vị người bệnh đái tháo đường nên ăn

21/09/2024 414

4 thói quen cần tránh khiến đau thần kinh tọa thêm trầm trọng

31/08/2024 371

Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa

31/08/2024 362

Bài tập cho người đau thần kinh tọa

31/08/2024 336

Cẩn trọng biến chứng đái tháo đường thai kỳ

18/06/2024 427

5 bước quan trọng cải thiện khả năng sinh sản khi bị buồng trứng đa nang

18/06/2024 298

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

18/06/2024 269

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

18/06/2024 279

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng ở bà mẹ cho con bú

18/06/2024 522

Cách thử tiểu đường tại nhà nhanh, đơn giản và chính xác

13/06/2024 324

Bài viết mới nhất

5 loại trái cây giàu vitamin B6 giúp cải thiện trí nhớ: Dễ tìm, dễ ăn mỗi ngày

22/05/2026

Bạn có biết một số loại trái cây quen thuộc như chuối, kiwi hay bơ lại chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất quan trọng giúp não bộ hoạt động tốt hơn? Bài viết này sẽ bật mí 5 loại trái cây giàu vitamin B6 giúp cải thiện trí nhớ và cách kết hợp hiệu quả trong chế độ ăn hằng ngày.

List thuốc bổ cho mùa thi: Bổ sung đúng cách nhưng đừng lạm dụng!

22/05/2026

Trong mùa thi, nhiều phụ huynh hay thậm chí là các sĩ tử thường tìm đến các loại thuốc bổ để tăng cường sức khỏe và trí nhớ. Tuy nhiên, không phải loại thuốc bổ nào cũng phù hợp và sử dụng đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc bổ cho mùa thi phổ biến, cách lựa chọn và sử dụng đúng cách để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Bún, phở, cơm: Món nào làm tăng đường huyết nhiều hơn?

22/05/2026

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bún, phở và cơm đều là những món quen thuộc giàu tinh bột. Mỗi loại thực phẩm có tốc độ hấp thu và chuyển hóa khác nhau, từ đó ảnh hưởng đến mức đường huyết sau ăn. Vậy giữa bún, phở và cơm, món nào làm tăng đường huyết nhiều hơn?

Đồ ngọt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe học sinh?

22/05/2026

Nhiều học sinh hiện nay có thói quen sử dụng đồ uống nhiều đường và các món ăn ngọt mỗi ngày mà không nhận ra những nguy cơ tiềm ẩn đối với cơ thể. Vậy đồ ngọt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe học sinh và làm sao để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn cho trẻ?

6 kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh đói, dễ thèm đồ ngọt suốt cả ngày

22/05/2026

Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và kiểm soát cảm giác thèm ăn trong ngày. Tuy nhiên, không phải cách ăn sáng nào cũng mang lại hiệu quả tích cực cho cơ thể.

4 màu sắc của chuối tiết lộ gì về lợi ích sức khỏe?

22/05/2026

“4 màu sắc của chuối tiết lộ gì về lợi ích sức khỏe” sẽ giúp bạn khám phá những giá trị dinh dưỡng ẩn sau từng giai đoạn chín của chuối. Từ chuối xanh giàu tinh bột kháng đến chuối chín đốm nâu chứa nhiều chất chống oxy hóa, mỗi màu sắc đều mang lại lợi ích riêng cho hệ tiêu hóa, tim mạch và năng lượng cơ thể.

4 loại rau quen thuộc giúp giải nhiệt, hỗ trợ thanh lọc gan hiệu quả

22/05/2026

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là chức năng gan và khả năng điều hòa thân nhiệt. Một số loại rau quen thuộc không chỉ dễ tìm mà còn mang lại lợi ích đáng kể trong việc hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.

6 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng cho sĩ tử mùa thi

22/05/2026

“6 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng cho sĩ tử mùa thi” là chủ đề được nhiều học sinh quan tâm trong giai đoạn ôn luyện áp lực cao. Bài viết sẽ gợi ý những loại trà dễ tìm, hỗ trợ thư giãn tinh thần, cải thiện sự tập trung và giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng trong mùa thi căng thẳng.

5 cách giữ an toàn trong mùa nắng nóng cho người tăng huyết áp

22/05/2026

Tăng huyết áp là một bệnh lý vô cùng phổ biến và là nguyên nhân chính gây tử vong sớm trên toàn cầu. Ngoài việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, có một số điều người tăng huyết áp cần đặc biệt chú ý để bảo vệ an toàn sức khỏe tim mạch của mình, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng kéo dài.

Top 7 Bài Tập Giãn Cơ Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả Cho Dân Văn Phòng

29/04/2026

Bạn là dân văn phòng phải ngồi máy tính 8 tiếng mỗi ngày? Bạn thường xuyên cảm thấy cứng cổ, đau vai gáy, mỏi lưng, đặc biệt vào cuối ngày làm việc? Nếu câu trả lời là "có", thì bạn không hề đơn độc. Theo thống kê, có đến 70% dân văn phòng từng bị đau cổ – vai – gáy ít nhất một lần do ngồi lâu, sai tư thế hoặc căng thẳng kéo dài. Tin vui là, bạn không cần phải tìm đến vật lý trị liệu hay dùng thuốc giảm đau ngay lập tức. Chỉ với vài động tác giãn cơ vai gáy đơn giản ngay tại bàn làm việc, bạn hoàn toàn có thể giảm đau, thư giãn cơ và ngăn ngừa tái phát một cách tự nhiên. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá Top 7 bài tập giãn cơ chữa đau vai gáy được thiết kế riêng cho dân văn phòng – dễ làm, không cần dụng cụ, chỉ mất 5 phút mỗi ngày nhưng hiệu quả đáng kinh ngạc!

Cách Ngồi Đúng Tư Thế Để Bảo Vệ Cột Sống Khi Làm Việc Máy Tính

29/04/2026

Trong thời đại công nghệ, con người dành trung bình hơn 8 giờ mỗi ngày ngồi trước màn hình máy tính. Tư thế ngồi sai trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng, đau cổ vai gáy, thoái hóa và cong vẹo cột sống. Nhiều người chỉ tập trung vào việc mua ghế xịn, màn hình to hay bàn làm việc sang trọng, nhưng lại bỏ qua yếu tố quan trọng nhất: tư thế ngồi đúng. Việc điều chỉnh đúng tư thế khi làm việc không chỉ giúp bảo vệ cột sống, mà còn tăng hiệu suất làm việc, cải thiện lưu thông máu và giảm stress. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tư thế ngồi đúng khi làm việc máy tính, những sai lầm phổ biến cần tránh, và mẹo đơn giản giúp bảo vệ cột sống mỗi ngày, được khuyến nghị bởi các chuyên gia chỉnh hình và vật lý trị liệu.

Nặn Mụn Đúng Cách: Hướng Dẫn An Toàn Giúp Tránh Thâm Và Sẹo

29/04/2026

Mụn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt ở độ tuổi dậy thì và người có làn da dầu, da nhạy cảm. Không ít người có thói quen tự nặn mụn tại nhà với mong muốn loại bỏ nhanh chóng nhân mụn, nhưng nếu làm sai cách có thể dẫn đến viêm nhiễm, thâm, sẹo rỗ và thậm chí là để lại tổn thương vĩnh viễn trên da. Vậy nặn mụn đúng cách là gì? Có nên tự nặn mụn hay không? Làm sao để đảm bảo an toàn, hạn chế thâm sẹo sau khi nặn? Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn khoa học về việc nặn mụn, đồng thời hướng dẫn chi tiết cách thực hiện để bảo vệ làn da khỏe mạnh và mịn màng.